気めぐり改善でダイエット効果アップ！

今回もストーリーズでのアンケートでご質問いただいた回答です☺️

今回のテーマは【ダイエット】です。🏃‍♂️

前回の投稿「便秘について」も参考にしてご覧ください。

東洋医学では生命エネルギーを指す「気」、血液を指す「血」そして水分を指す｢水｣、この３つが体内をスムーズに巡ることによって健康が維持されています✨

そしてこの体のバランスのどこかが崩れていると、いわゆる太りやすい体質となってしまいます🌀😵

じゃあ、痩せやすい体質ってどんな体質？？？

それは…

• 体温が高く、新陳代謝が良い
• 気血水の巡りが良い
• 特に大事なのが｢気｣の巡り

気を巡らせると言うことは、水や血などの栄養を全身に運んで代謝させるということです🧐

巡りを1番悪くさせるのはストレスです⚡️

イライラすると体は熱を持ち体温が高いと勘違いしますが、実は下半身は冷えて、むくみ・便秘などといった体調不調に繋がります。

そこで、nagomiのオールハンドマッサージHDLは、肺まわりの筋肉をほぐし、体温を高めて気めぐりを良くします！

そして、生活面ではリラックスしたり、よく眠って心と体の疲れを取りましょう☺️

💎東洋医学の考えを用いて無料カウンセリングを行っています✨
1人で悩まずにまずはご相談下さい☺️