ニキビを早く治そう！お風呂編①🛁

こんばんは🌙nagomiです☺️

本日のテーマは「ニキビを早く治そう！お風呂編①
ポイントは✨血めぐり✨です。

ニキビの治りが遅い気がする。ニキビ痕もなかなか治らない⋯

そんな方は、お肌の血行が良くないのかもしれません😌

「血」は、ニキビの回復に必要な栄養と酸素をお肌にどんどん運んでいますが、

血行が弱くて手足が冷えやすい方は、お肌の再生スピードが遅いので、

ニキビの治りが遅かったり、ニキビ痕の回復にも時間がかかってしまい、色素沈着になりやすくなります。

ニキビの回復が遅い、ニキビ痕がなかなか治らない。

そんな方は「お風呂の入り方」をちょっとだけ変えて、血行を促進しましょう🤗

毎日湯船につかることはもちろんですが、温度にも気を配ってみましょう🛁🚿

美肌に良い温度は38度〜40度くらいです✨

適度な温度は睡眠の質も高めてくれるので、寝ている間もニキビの回復を助けてくれます👍

また、扇風機などで急激に体温を下げず、ゆっくりと自然に体温を落ち着かせていきましょう🙌 💕
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