第16話『勇気を出してみてください』

すごくすごく勇気がいったけれど、今日からついにフリーコースに変わりました。
でも、隔週ということで、不安がいっぱい。

今まで週一で通っていたから調子が良かったのに、隔週になったら、また調子が悪くなったらどうしようって…

でも、紗津記先生のいつものパワーで、「大丈夫!調子悪くなったら、また毎週に戻せばいいんですから!」の一言で決断。

今日は、肌が本当に白くなったからと写真をパチリ。
最初のリバウンド時の写真と比べさせてもらったけど、もう、全然違う!!

リバウンドの時は真っかっかでパンパンにはれてて、思い出すだけで痒くなりそう…
それに比べたら、今は、なんて色白!!

思い返せばリバウンドが発症して、今日までだいたい5か月間。

やっとで最近では「痒い!」と思うことが時々になって、赤みが出てもひくのが早くなりました。

ここまで来るのに、5か月もかかったんだな~。長かったな~。

でも「和ごみ」に通うことは、私にとって「楽しみ」「自分へのごほうび」
「勉強の時間」だったから…
キレイになるために大変な思いをしたとかは、全然感じませんでした。

努力したことはあります。一番頑張ったのは、「銭湯通い」。
これは、リバウンドした12月から今でも続いています。

多くて週3日。少なくて週2日。必ず。

入り方は、まず30分半身浴をしてから、水風呂に浸かり、その後サウナと水風呂を繰り返し、1時間。

本当に汗を全くかかない(夏でも!!)体質で、最初の頃なんか、湯船に30分浸かってても全く汗が出なかったこの私が!

今ではサウナに入ると、すぐ汗がダラダラ…。

たぶん?いいえ、絶対だと思うけど、この銭湯通いのおかげで、この冬は一度も風邪を引かなくて済んだし(毎年5,6回は風邪をひいてました)

毎年、必ず病院に通わないといけないくらい重症だった、「しもやけ」にもかからなかった!!

すごくないですか??

入浴をして、汗と毒素を体から出すって。

元々、運動(スポーツ)が苦手な私でも、銭湯ならストレス発散やリラックスも兼ねて気軽にできたので、こんないいことは無いって思います。

先生たちの口ぐせが「体を冷やさない!温めるようにしなさい!」だったんですけど、まさに銭湯通い=体を温める作業だったんだと思います。

リンパマッサージ(デトックス・リンパ)+お風呂に入る+ベジプラ毎日のむ
+スキンケアを毎日ちゃんとする+食事面の努力

これを頑張ったから、今のわたしがいるのだと思います。

最後の食事面の努力が一番むずかしいのだけど、それ以外の事は本当に頑張りました。

「.nagomi」で貸していただいた本や、大先生、紗津記先生のお話でも、
お風呂に入って体内の毒素を出すというのは本当に良いことなんだそうです。

長年の冷え症やアトピーで苦しんでいる人には、ぜひおすすめです!!
本当に簡単な事なんですよ。

2~3年、赤ら顔の痒みに悩まされて病院通いしていた私が、治らなくて、どうしようもなくて、困ったあげく思い切って意を決して、薬をやめて、バ~ンとひどいひどいリバウンドになって、痒くて辛くて悲しくて、情けない思いもしたけど…

和ごみの先生方と出会わせて頂いて、こんなに良くなったんです!!

もし、こちらのサロンと出会えなかったら、きっと今もステロイドを使い続けて、病院通いをし、鏡を見ては、赤くて痒い自分の顔を見て、ため息をついていたんだろうなって思うと、ぞっとします。。

運よく(?)「和ごみ」のホームページを見つけて、この記事を発見したあなた!!
もし、どうしていいか本当に悩んで悩んでいるのでしたら、カウンセリング、ううん、問い合わせの電話だけでもされてみたらいかがですか?
絶対、救いの道が見つかります。

疑問や不安な点がたくさんありますよね?わかります。私もそうでした。
でも大丈夫です。ちゃんと一つ一つ丁寧に答えて下さいます。
一番気になる料金の事も初めから正直にハッキリ教えて下さいます。

あと、お二人の先生の技術と知識で、体と心も、両方良くして下さることは、私が保証します!!

お金がかかることを心配していてはダメです。
実際私も主人は普通のサラリーマンで、私もパートしてて子供もいるので、決して裕福とはいえません。

けれど、悩みをなくす、体を楽にする、毎日を楽しく過ごす…そんな風になれる。
少なくとも、今の状況より、良い方向になれる。
それは大切な事だし、お金で買えないじゃないですか?

サロンに通ったら、必ず、心身共に元気になれます!!
そしてら、また仕事を頑張ってお金を稼げばいいんです!!
って私は思っています。

自分の体の調子をコントロールしたり、悪いところをサッと自分で見つけて、自分自身で治せることが出来たらどんなに楽でお金もかからなくていいでしょう。
自然に時が経てば、治ったら、どんなにいいか。
でもそれが出来ないから、代わりにやってもらえる場所、専門の場所を求めるのですよね?

ですから、心身共に今の状況から脱出したい!!なんとかしたい!!
と思っているのならば、試しにいかがでしょうか。

自分の体を治してあげられるのは、自分だけだと思います。
自分が行動して何かを始めることが大事だと思います。

私が行動して、やってみてよかった!!と思えるので、
本当に悩んでいる人にこそ、勇気を出してみて欲しいと思います。

※おまけ

紗津記先生が貸して下さった本、石原結實さんの「老化は体の乾燥が原因だった」に、入浴の効果が詳しく書かれていたので参考までに。

1、温熱効果
入浴して体が温まると、それだけで血管が広がってどんどん血行が良くなり、老廃物の排泄も促進されるから、余分な水分がどんどん体の外へ出ていく。
入浴すると自律神経の中で緊張を司る交感神経の働きが抑えられ、リラックス神経である副交感神経の働きが優位になる。

2、むくみとり効果
入浴るすると、体に湯の水圧が加わる。
この圧力によって皮下の血管やリンパ管の流れが良くなる。

3、肌の保湿効果
入浴にって体が温まると、全身の毛穴による皮脂腺から皮脂が出てくる。
これが皮膚表面の汚れやバイ菌を洗い去ってくれる。
さらに汗腺から出る汗と混じって皮脂膜を作り、肌に潤いをもたらす。

第17話へつづく。。。